Fayo®

Todo sobre fascia yoga

Que es fayo®?

Fayo- son secuencias especiales de ejercicios (flujos) que trabajan exactamente donde nuestro cuerpo necesita más refuerzo.

Prestando atención especial al cuerpo, donde se genera el dolor y desgaste a largo plazo si no se atiende, siempre ejercitamos la zona óptima.

Los flujos incluyen sesiones intensivas de estiramiento, rotación y respiración en la esterilla y de pie.

Adecuado para todos los niveles de partida, edades y condiciones físicas.

Flujos y rollos fasciales

Con unos rodillos especialmente desarrollados para la fascia, se activa el metabolismo, se revitaliza el tejido conjuntivo y se eliminan las toxinas del mismo.

En lo que se denomina flujo con la tierra (Earthflow) sobre una esterilla se amplía la flexibilidad. No se trata solo de estirar, sino también de fortalecer y activar en el cerebro la conexión entre la cabeza y el cuerpo.

Este beneficioso efecto se amplía a través del llamado flujo con el cielo (Skyflow). Los ángulos articulares recién adquiridos se entrenan en una secuencia de movimientos, mientras se estiran, se fortalecen, se suda y se ríe. Sin olvidar la combinación de sesiones de rotación y respiración en flujo, así como los ejercicios de concentración y meditación.

Un valor añadido para que cada paciente lo integre en su vida cotidiana

Principio holístico

Alimentación, movimientos equilibrados y atención plena son los pilares de FAYO®. No debe ser una moda, sino un estilo de vida FAYO® es el acrónimo de las palabras inglesas: food (alimento), awareness (conciencia), yoga, om.